Miért kezdtem el a blogot?

 Szóval ma eldöntöttem, hogy egészségesebb életmódot fogok elkezdeni. Nem a következő hétfőn, nem majd az újév alkalmából; holnaptól. Innen is ered a név, hogy "péntek tizenhárom", ugyanis ma 2020. november 12-t írunk, és holnaptól szeretnék megváltoztatni (apránként) mindent.

Sokszor csináltam már diétákat, és határoztam el, hogy leadom a felesleges kilókat. Persze, de nem lettem egészségesebb, csak ideig-óráig "könnyebb".

Azt is elhatárooztam, hogy saját magamnak fogok kialakítani egy edzéstervet, hiszen én tudom, hogy nekem mi a jó, és én ismerem a határaimat is, amiket át szeretnék lépni. Millió egy edzésterv létezik, akár pénzért, akár ingyenes formában, de egyik sem lesz annyira személyre szabott, mint amit én tudnék létrehozni. 

Az a célom, hogy egészséges legyek, és erről napi szinten beszámoljak itt, ami később ha másra nem, saját magam ellenőrzésére tökéletes lesz. Szeretnék emlékezni, hogy honnan indultam, szóval igyekszem feljegyezni a napokban a méreteimet is. 

Amit előzetesen a fejembe vettem, az a napi sport megléte és a különböző ételek/italok elhagyása. A kenyeret teljesen, a cukrot részlegesen szeretném elhagyni. Kávémániásként csak kristálycukorral vagyok hajlandó azt inni, de a különféle cukros üdítőket, plusz cukrokat elfogom engedni. Lehetőség szerint alkoholt legközelebb Szilveszterkor szeretnék fogyasztani.